여름철 산행 안전수칙

관리자 2019.07.16 22:23 조회 수 : 3

반드시 알아야 할 여름철 산행 안전수칙입니다!
여름철 산행을 할 때는 준비해야 할 것들이 다른 계절보다 조금 더 많습니다.
어쨌든, 푸르고 생기 넘치는 여름철 산행 시즌에 접어 들었습니다.  날씨가 더워지면서 산 속의 시원한 그늘과 바람, 그리고 계곡을 즐기고자 산을 찾는 사람들이 점점 많아지는 것 같네요 
어쨌든, 무성한 활기찬 여름 등산 시즌에 들어갔습니다. 날씨가 더워지면서 산의 차가운 그늘과 바람과 계곡을 즐길 수 있는 산을 찾는 사람이 늘고 있는 것 같습니다.
그러나 국토의 70%가 산악 지대이기 때문에 가장 인기가 접근하기 쉬운 산은 산입니다. 우리나라처럼 세계 어디든지 산의 인구가 많은 곳이 있을까 
어쨌든, 야외 활동, 여름은 기본적으로 덥고 산의 날씨 변화는 매우 어렵기 때문에 다른 계절보다 훨씬 더 걱정해야 합니다.
등산 시에는 피부를 보호하기 위해 긴 팔 상하를 착용하십시오.
고온과 좌절을 위해 반소매 셔츠와 반바지로 걸으면, 자외선, 해충, 나뭇가지, 돌 및 독으로 인한 피부 문제가 발생할 가능성이 커집니다.
가능한 한 얇고 땀을 흘린 긴 옷을 입는 것이 좋습니다. 긴 팔 Cr 좌굴에 느끼고 있다면 멋진 토스가 좋은 선택입니다.
변화하는 기상 조건에 대한 철저한 준비가 필수적입니다. 또한 직사광선과 고온에 의해, 통상의 23배의 건강을 얻을 수 있습니다. 가능한 한 12시 15분, 하이킹을 피하고 불볕더위 경보가 발생 된 경우에는 아무리 예약해서 등산을 자제해야 합니다. 열사병을 막기 위해 통풍이 잘되는 큰 모자가 필수적입니다.
여름 날씨는 매우 불안정하여 갑자기 비가 아침은 시원하고 낮에는 30도를 넘습니다.
특히 갑작스러운 비의 때를 대비하여 비 갖추면 더욱 완벽합니다. 준비 없이 비가 오면 저체온증에 걸릴 가능성이 큽니다.
그 체온 ::: 온몸으로 원인 불명의 겨울 기온이 발생할 가능성이 있다고 판단되는 경우, 사고를 경험할 수 있습니다.
식중독에 주의하고 안심하기 위해 충분한 물을 맛이 게 하십시오.
등산 시에 먹기 좋은 진밧뿌 가장 인기 있는 메뉴 중 하나입니다. 만, 여름은 피하는 것이 좋습니다. 다양한 종류의 채소와 재료가 함께 말려 있으므로 가방에 들어있을 때 이러한 문제 중 하나가 발생하면 식중독에 걸리기 쉽다 됩니다.
무더위는 피로에 의한 현기증이 일어나기 쉬우므로, 오이와 수박 등 수분이 풍부한 식품을 충분한 양의 식수와 함께 지참하는 것이 좋습니다.
일사병과 열사병은 무관한 이야기로 간주하여서는 없습니다.
여름에 산을 하이킹할 경우 충분한 준비를 하지 않고 "일사병 '과 '열사병'입니다.
일사병은 강한 햇빛에 장시간 노출된 경우에도 땀으로 인한 질병입니다. 한편, 열사병은 바람이 강하지 않은 고온 다습한 지역을 걸을 때 자주 볼 수 있습니다.
열사병에 의해 체온이 40도 상승하고 맥박이 빨라지며, 피부 건조, 홍조, 두통, 구토, 현기증 및 기밀성 감에 따라 의식이 크게 손실될 수 있습니다. 이때, 통풍이 잘되는 그늘에서 옷을 벗고 물로 체온을 낮 춥니다.
일사병은 수분 섭취로 인해 초래된 염분 결핍의 탈수를 일으킵니다. 두통, 구토, 현기증, 졸음, 젖은 땀은 일사병과 비슷합니다.
물만 마시면 염분 부족에 의한 탈수가 악화하는 경우가 있습니다. 이 경우 고개를 숙여 다리를 들어 올리고 식염수 또는 이온음료를 제공합니다.
어쨌듯도 하이킹은 부지런한 수분이 필수적입니다.
목이 되면 물을 마시지 마십시오. 한 번에 마시지 마십시오. 수분 부족은 피로를 앞당길 뿐만 아니라 몸의 체온 조절을 빼앗고, 일사병과 열사병을 일으킬 수 있습니다.
확률은 높지 않지만, 당신이 생각하는 이상으로 봐야 할 것이 있습니다.
이와 함께 최근 야생 키라 다느냐는 이야기가 뉴스에서 지루하게 찾을 수 있습니다. 이를 방지하기 위해 하이킹은 기본적으로 긴 소매와 긴 바지를 착용하고 잔디에 누워 하거나 옷을 벗거나 하지 마십시오.
소맷부리와 바지를 최대한 바짝 유지하고 진드기가 몸에 들어가는 것을 방지합니다. 하이킹 후, 머리, 귀, 발을 점검하는 것이 좋습니다.
귀가 후에는 몸을 깨끗이 씻고 옷을 잘 씻어 햇볕에 말립니다.
더운 날씨는 평소보다 육체적으로 힘든 것을 기억하는 것이 중요합니다.
등산 초보자의 경우, 하이킹 말에 압도되는 일이 자주 있습니다. 만, 칭찬을 말하는 대신 산은 겸허한 자세와 준비가 필요합니다.

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